Марафон "Секреты воспитания"
За 7 уроков, вы получите знания о том, как наладить контакт с вашим ребенком, как меньше конфликтовать с ним, и лучше понимать его!
Узнать подробнееМарафон "Секреты счастливых отношений"
Узнай, как построить отношения, найти понимание и не развестись, с помощью психолога практика, сохраняющего каждый год более 190 семей.
Узнать подробнееКак ограничивающие убеждения мешают жить?
Ограничивающие убеждения — это те установки, которые есть у нас, и по которым мы строим свою жизнь.
⠀Условно, ограничивающие убеждения можно разделить на два типа:
⠀убеждения, заложенные в нас в детстве
Они являются самыми сильными, так как идут неразрывно с нашей личностью. Родители, сомневаясь в нас, заложили перманентный страх неудачи и отсутствия веры в собственные силы;
⠀убеждения, возникающие в ходе общения с окружением
Мы сравниваем и обесцениваем себя, кто-то всегда лучше, умнее, красивее, успешнее;
⠀Что мы можем сделать с этими убеждениями?
⠀Задавать себе вопросы, проверяющие истинность суждения.
Например, «кто сказал, что у тебя ничего не получится?». Как правило, никакого ответа не последует, потому что вы и не задумывались о том, что может быть иначе, вы были уверены, в том, что «не получится» и есть истина в последней инстанции;
⠀научиться отлавливать эти убеждения
Когда вы испытываете некий дискомфорт, проверьте, не скрывается ли за этим убеждение;
⠀Внедрить в жизнь новые убеждения, которые будут помогать вам, а не вгонять в депрессию, апатию и кризисы.
⠀Если вы узнали себя и свои убеждения, устали от сомнений, апатии и отсутствия веры в себя? Тогда я жду вас на своем марафоне «7 шагов к себе», который поможет вам найти ответы на все вопросы и выстроить жизнь по-новому.