Как ограничивающие убеждения мешают жить?

Ограничивающие убеждения — это те установки, которые есть у нас, и по которым мы строим свою жизнь.

⠀

Условно, ограничивающие убеждения можно разделить на два типа:

⠀

убеждения, заложенные в нас в детстве

Они являются самыми сильными, так как идут неразрывно с нашей личностью. Родители, сомневаясь в нас, заложили перманентный страх неудачи и отсутствия веры в собственные силы;

⠀

убеждения, возникающие в ходе общения с окружением

Мы сравниваем и обесцениваем себя, кто-то всегда лучше, умнее, красивее, успешнее;

⠀

Что мы можем сделать с этими убеждениями?

⠀

Задавать себе вопросы, проверяющие истинность суждения.

Например, «кто сказал, что у тебя ничего не получится?». Как правило, никакого ответа не последует, потому что вы и не задумывались о том, что может быть иначе, вы были уверены, в том, что «не получится» и есть истина в последней инстанции;

⠀

научиться отлавливать эти убеждения

Когда вы испытываете некий дискомфорт, проверьте, не скрывается ли за этим убеждение;

⠀

Внедрить в жизнь новые убеждения, которые будут помогать вам, а не вгонять в депрессию, апатию и кризисы.

⠀

Если вы узнали себя и свои убеждения, устали от сомнений, апатии и отсутствия веры в себя? Тогда я жду вас на своем марафоне «7 шагов к себе», который поможет вам найти ответы на все вопросы и выстроить жизнь по-новому.