Марафон "Секреты воспитания"

За 7 уроков, вы получите знания о том, как наладить контакт с вашим ребенком, как меньше конфликтовать с ним, и лучше понимать его!

Узнать подробнее

Марафон "Секреты счастливых отношений"

Узнай, как построить отношения, найти понимание и не развестись, с помощью психолога практика, сохраняющего каждый год более 190 семей.

Узнать подробнее

Панические атаки, причины и что делать?

В последнее нестабильное время большинство из нас подвержены страхам, и многие не знают что с ними делать. Сегодня, я хочу разобрать что делать если вас одолевают панические атаки?

У вас совсем нет сил?

Нелюбимая работа, нелюбимый человек рядом, нелюбимое окружение и сильное желание все поменять — главные признаки того, что вы занимаетесь не тем, что вам нравится.

Меня часто спрашивают про мотивацию и о том, как себя мотивировать на новые начинания, цели, интересы, справиться с постоянным унынием и раздражением.

Я вам хочу сказать, что подобные "симптомы" могут быть намеками на то, что вы давно не давали себе поддержку, не получали какой важный для вас ресурс, короче не делали ничего для себя любимого.

Что мешает найти свое место под солнцем?

Уверена, многие из вас испытывали чувство, как будто вы не на своем месте. Все устраивает — работа хорошая, коллектив не склочный, в семье полный порядок, но душе неспокойно и начинается самоанализ, смена работы и диалоги со второй половинкой.

Как выйти из кризиса победителем. О том, что такое личностный кризис и как с ним бороться?

Личностный кризис — это столкновение новых и старых взглядов. То, что было важным, уходит на второй план, а привычные способы мотивации, повышения эффективности больше не работают.

Личностный кризис сопровождается апатией, напряжением, быстрой сменой настроения, эмоциональной усталостью, потребностью в помощи близких или специалистов, обособленностью от семьи, коллег, друзей.

почему забота о себе — это важно?

Забота- это не только лечение себя и контроль за собственным физическим здоровьем. Забота о себе — это нечто большее. Она затрагивает и эмоциональный фон, способствует развитию здоровой самооценки, помогает нам начать больше любить себя, развивает искусство заботы о себе и дает чувство гармонии с собой.

Ограничивающие убеждения — это те установки, которые есть у нас, и по которым мы строим свою жизнь.

Условно, ограничивающие убеждения можно разделить на два типа:

убеждения, заложенные в нас в детстве

Они являются самыми сильными, так как идут неразрывно с нашей личностью. Родители, сомневаясь в нас, заложили перманентный страх неудачи и отсутствия веры в собственные силы;

Как живется идеальным людям?

Надоело быть перфекционистом? Давайте попробуем относиться ко всему проще.

Перфекционист — это человек, которому необходимо все делать идеально. Что бы ни попдалось под руку — новая должность, воспитание детей, уборка в квартире, все это должно быть безупречным.

Есть ли любовь после развода?

Люди встречаются, женятся и, порой, расстаются. Это естественное течение жизни и нормальный исход для пары, в которой больше нет любви, привязанности, ответственности. Чувства угасли, реанимировать их нельзя, дети подготовлены, знают, что их вины в разводе родителей нет, и не пытаются при помощи манипуляций помирить родителей. Вы, как партнеры, и как родители, закрыли эту главу своей жизни максимально экологично, без травм для себя и для детей.

Почему-то, чаще всего это слово связывают с чем-то негативнымю. А на мой взгляд, есть и хорошие привычки! Кроме того и у успешности, тоже есть свои основы и привычки.

Я решила поделиться с вами своими наблюдениями на этот счёт.

Унесёшь все что берёшь? В этой статье речь будет о границах, а точнее о границах наших возможностей

Замечали ли вы, что частенько опаздываете, не успеваете делать задуманное, а бесконечные планирования и фиксирование времени в итоге ни к чему не приводят. Вы с каждым днём становитесь все более раздражительным, уставшим и ни на что времени не хватает.

Как найти себя?

Все мы хотим заниматься любимым делом и получать удовольствие от жизни. И хорошо, когда у вас в голове есть своя картинка, и вы знаете, как к ней стремиться. А что делать, если в жизни все как-то не так, но вы не знаете, в каком направлении стоит все менять? Искать себя! Как?

Хотелось бы вам улучшить качество своей жизни? Я уверена, что да!

Многие приходят ко мне за этим (хоть иногда и косвенно), ведь избавляясь от проблем, вы улучшаете собственное самочувствие и, как следствие, качество жизни. Но что кроется за этим понятием? Как улучшить качество своей жизни? Будем разбираться.

Люблю женатого! Что делать?

Одна из подписчиц прислала в директ свою историю. Публикую с разрешения автора: она долго искала мужчину, наконец-таки встретила свой идеал, но… Оказалось, что он женат. Что делать? Будем разбираться.

Страница 1 из 5